\u00bfDe qu\u00e9 queremos convencer a ese otro?<\/strong><\/p>\n\n \u00bfQui\u00e9n representa ese otro?<\/strong><\/p>\n\n Muchas veces al mostrarse al otro, al abrir el coraz\u00f3n, se corre el riesgo de ser lastimados,<\/strong><\/p>\n\n El afirmarse tendiendo la mano, se corre el riesgo de ser rechazados,<\/strong><\/p>\n\n El ser plenamente uno mismo afirm\u00e1ndose se paga siendo destrozados.<\/strong>.<\/p>\n\n Entonces, Ser uno mismo sin abrir el coraz\u00f3n, \u00bfes posible?<\/strong><\/p>\n\n C\u00f3mo sentirse vivo, vivir sensaciones sin miedo, sin miedo de la vida, \u00bfcu\u00e1ndo somos tan dependientes de la aprobaci\u00f3n ajena?<\/strong><\/p>\n\n \u00bfComo vivir sin miedo a encontrarse consigo mismo cara a cara? es posible?<\/strong><\/p>\n\n Ese camino no se traza desde el exterior hacia el interior, sino todo lo contrario, como suelo decir, la salida es hacia adentro<\/strong>, es como un espiral que conduce hacia el interior de cada uno de nosotros.<\/p>\n\n Y esta salida, si aceptas seguir leyendo, te va a dar pistas de como comenzar a aceptarte<\/strong>, a conocerte<\/strong>, a atreverte<\/strong> a expresar<\/strong> qui\u00e9n eres realmente y as\u00ed poder reestablecer el flujo natural entre ese mundo interior y el mundo exterior.<\/strong> A abrir una v\u00eda esencial en ti la cual te permitir\u00e1 constituirte como ser y realizarte desde la libertad.<\/p>\n\n Como toda historia tiene un punto de partida \u00e9sta comienza a nivel social donde hemos sido condicionados, moldeados a trav\u00e9s de nuestras familias desde muy temprana edad que luego se continua con el modelo educativo. Este modelo educativo, nos sigue moldeando, preparando, para corresponder de la manera m\u00e1s exacta con el sistema en el cual vivimos. Un modelo que a medida que vamos creciendo vamos interiorizando ya tom\u00e1ndolo como propio, porque tenemos ese deseo de pertenencia<\/strong> tan arraigado en nosotros que hace que no nos opongamos, ya que el precio a pagar es salir del sistema, ser etiquetados como poco o no adaptados socialmente.<\/p>\n\n Seguimos replicando esa necesidad de pertenencia a la cual se suma la necesidad de reconocimiento<\/strong>, tra\u00eddo de la mano por la necesidad de triunfar desde algo m\u00e1s acad\u00e9mico, moldeado, pre estipulado que va cobrando fuerzas y desplazando al ser simplemente.<\/p>\n\n As\u00ed la identidad comienza a construirse desde ese lugar del debe ser mientras que tu ser profundo lo \u00fanico que te est\u00e1 pidiendo es que lo dejes ser. En esa especie de carrera es que comienzas a olvidar sentir<\/strong>, a olvidar respirar<\/strong> y a alejarte en consecuencia cada vez m\u00e1s de tu Ser<\/strong> el cual va forjando alrededor de si una especie de coraza \u201cnecesaria\u201d para poder responder a la demanda de la familia, de la sociedad.<\/p>\n\n Mi invitaci\u00f3n de hoy es para que pares esta carrera descontrolada y que te tomes un tiempo para respirar<\/strong>, para sentir<\/strong>. Que hagas un vac\u00edo en tu interior y que te conectes con \u00e9l, que te conectes con tu miedo<\/strong>, con tu dolor<\/strong>, con el des\u00e1nimo<\/strong> que cargas quiz\u00e1s desde hace ya un tiempo largo o con tantas emociones que has guardado en tu interior.<\/p>\n\n Que comiences a dejar caer las capas de esta coraza y quiz\u00e1s con ellas las l\u00e1grimas de haberte perdido en el camino, de haberte alejado de ti y que hoy pagas el precio.<\/p>\n\n Te invito as\u00ed a que te conectes con tu miedo<\/strong>, con tu dolor<\/strong>, con tu desanimo<\/strong> para solo as\u00ed comenzar a contactar lo que te genera placer, lo que te genera alegr\u00eda<\/strong>, lo que te hace sentir colmado, porque de eso se trata la vida<\/strong>, de reconectarte con ese dolor que ha sido reprimido.<\/p>\n\n Ese viaje te va a llevar a encontrarte con el conflicto<\/strong> que tienes contigo mismo, te va a invitar a mirar cara a cara a este conflicto, que te plantes frente a \u00e9l para as\u00ed poder comenzar a salir de este c\u00edrculo vicioso<\/strong> de dolor, de frustraci\u00f3n<\/strong>, de cuestionamientos perpetuos<\/strong> que no llevan a nada, un c\u00edrculo lleno de contradicciones<\/strong>, comenzar a salir de ese conflicto continuo y perpetuo contigo mismo en el cual,<\/p>\n\n El Yo intenta controlar el cuerpo,<\/strong><\/p>\n\n El mental, intenta controlar los sentimientos,<\/strong><\/p>\n\n Y la voluntad intenta controlar los miedos y las ansiedades.<\/strong><\/p>\n\n Y eso demanda mucho coraje<\/strong>, mucho valor, ya que a veces puede parecer m\u00e1s f\u00e1cil seguir fingiendo ser<\/strong>, seguir llevando una m\u00e1scara<\/strong> que quit\u00e1rtela y descubrir qui\u00e9n eres realmente.<\/p>\n\n Este conflicto viene a socavar tu energ\u00eda y destruir tu paz interior<\/strong>, un conflicto entre lo que eres y lo que deber\u00edas ser. Queriendo adaptarte a la cultura, a la sociedad, a tu familia, te quiebras, te vuelves neur\u00f3tico y el resultado es el miedo de vivir<\/strong>, el miedo a la vida<\/strong>.<\/p>\n\n Para romper este \u201cencantamiento\u201d<\/strong> te voy a proponer enraizarte<\/strong>, el enraizamiento es lo que va a permitirte dejar de luchar contigo mismo<\/strong>, de dejar de repetir la misma conducta destructiva. Esta conexi\u00f3n energ\u00e9tica<\/strong> entre tus pies y la tierra te va a permitir abrir ese coraz\u00f3n sin miedo a sentir tu herida<\/strong> aquella que te ha llevado a cerrarlo y por ende a encerrarte en este conflicto que mantienes contigo mismo en el cual luchas por ser amado y a la vez tienes miedo de ser amado.<\/strong>.<\/p>\n\n La conexi\u00f3n con este suelo te va a reflejar la cantidad de energ\u00eda o de sensaci\u00f3n que dejas entrar en ti, en la parte inferior de tu cuerpo, y como es tu relaci\u00f3n con este suelo sobre el cual te tienes.<\/p>\n\n Paso importante a dar para comenzar a aceptarte ya que esta aceptaci\u00f3n<\/strong> es la que va a dar paso luego al cambio<\/strong>, frente a ese conflicto primario de miedo de vivir y de ser.<\/p>\n\n En el trabajo de psicoterapia corporal<\/strong> y espec\u00edficamente en el an\u00e1lisis bioenerg\u00e9tico<\/strong>, que es en lo que soy formada, el trabajo corporal va a la par del proceso anal\u00edtico, lo que hace que sea un enfoque centrado en el cuerpo y en el alma frente a los problemas de \u00edndole emocional.<\/p>\n\n As\u00ed como psicoterapeuta corporal<\/strong> mi trabajo ser\u00e1 el de acompa\u00f1arte en la reconexi\u00f3n contigo mismo<\/strong>, descubriendo quiz\u00e1s<\/p>\n\n \u00bfporque el brillo en tus ojos no est\u00e1 m\u00e1s?<\/strong><\/p>\n\n \u00bfQu\u00e9 es lo que ha impedido que esta llama de vida se mantenga y se exprese?<\/strong><\/p>\n\n \u00bfDe que tienes miedo inconscientemente?<\/strong><\/p>\n\n A tomar consciencia de como estas hoy destruyendo a tu cuerpo, alimentaci\u00f3n apropiada, sue\u00f1o suficiente, sobrecarg\u00e1ndote de trabajo, \u00bfinquiet\u00e1ndote por el que dir\u00e1n?<\/strong><\/p>\n\n \u00bfA Descubrir qui\u00e9n eres?<\/strong><\/p>\n\n Aprender a ser t\u00fa mismo<\/strong> restableciendo as\u00ed el vinculo original con tu ser, es como volver a casa despu\u00e9s de un largo viaje y que te invita a revisitar cada habitaci\u00f3n, que ser\u00edan aqu\u00ed tu infancia y tu juventud, con mucha compasi\u00f3n<\/strong> por lo que has vivido ya que esa historia es tu historia y ha forjado tu ser.<\/p>\n\n As\u00ed y solo as\u00ed, podr\u00e1s comenzar a expresarte<\/strong>, a afirmarte<\/strong> a despertar a la vida<\/strong>.<\/p>\n\n La psicoterapia<\/strong> no puede borrar tu pasado,<\/strong>pero si puede tratar tu presente en funci\u00f3n de lo que has vivido, permiti\u00e9ndote de contactar con esos miedos<\/strong>, con la rabia<\/strong> que se esconde detr\u00e1s dejando poco a poco la necesidad de tener que mostrarte como un ejemplo de persona y siendo una persona simplemente.<\/p>\n\n El ejercicio de enraizamiento que te propongo hoy, puede ser un primer paso para tomar conciencia de los conflictos emocionales<\/strong> que se han estructurado en tu cuerpo<\/strong> hace tiempo y que hoy se manifiestan como tensiones musculares cr\u00f3nicas.<\/strong><\/p>\n\n Es la puerta que te va a permitir comenzar a sentir \u00bfqui\u00e9n eres realmente?<\/p>\n\n A ampliar la percepci\u00f3n que tienes de ti y dejar salir tus formas de expresi\u00f3n.<\/p>\n\n A sentir las emociones presente<\/strong>s, \u00bfes miedo<\/strong>, tristeza<\/strong>, otra emoci\u00f3n?<\/p>\n\n Realiza este ejercicio de enraizamiento (video) y luego preg\u00fantate<\/p>\n\n \u00bfEstoy realmente fijado en el suelo, o estoy m\u00e1s en las nubes?<\/strong><\/p>\n\n \u00bfMis pies se encuentran firmes en el suelo?<\/strong><\/p>\n\n \u00bfComo estoy parado?<\/strong><\/p>\n\n \u00bfComo est\u00e1n mis mand\u00edbulas?<\/strong><\/p>\n\n![\"\"](\"https:\/\/espaceambar.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/404f0e_daaa8597f95e4affb314aa87b2b3c462mv2.webp\")
<\/figure>\n