El poder transformador de la sanación emocional
Tiempo atrás, mi gata tuvo un accidente. Cuando la vi, su herida no era visible; ella caminaba y comía simulando normalidad. En la naturaleza, mostrar debilidad es peligroso; en los humanos, esa misma estrategia a menudo nos aísla.
Solo al acercarme noté que estaba lastimada. Pensé que era un simple rasguño, pero al intentar tomarla en mis brazos, se alejó bruscamente. Fue entonces cuando comprendí que había algo más. Una vez en el veterinario, ese “rasguño” resultó ser una herida profunda con signos de infección que afectaba un órgano tan vital como su pulmón, alterando por completo su respiración.
«Una persona que no respira profundamente reduce la esperanza de vida de su cuerpo».
Alexander Lowen
Reflexiones sobre la consulta terapéutica
¿Por qué comparto esta historia? Porque se asemeja a lo que ocurre con frecuencia en la consulta. A menudo, las personas llegan con la creencia de que cargan un simple rasguño que sanará en un par de sesiones, sin plena conciencia de la intensidad del trauma. Solo al iniciar el trabajo terapéutico y mirar de frente esa marca, se revela que la herida es más profunda y dolorosa de lo que se quería creer.
En otros casos, somos conscientes del padecimiento, pero, como mi gata, rechazamos cualquier auxilio. Nos mantenemos a la defensiva, listos para atacar, atrapados en un estado de supervivencia que nos impide distinguir entre quienes vienen a lastimar y quienes vienen a curar. Hemos aprendido a vivir resguardados, pero en el fondo sabemos que algo duele, molesta y nos quita el aire.
Ahí reside el rol de la terapia: acompañar ese viaje interior respetando los tiempos necesarios para integrar las heridas y salir del ciclo de supervivencia. Al atravesar el shock y la confusión, desarrollamos una consciencia crítica para identificar patrones dañinos y establecer límites saludables, tanto con los demás como con nosotros mismos.
El dolor de la restauración
La terapia duele. A veces, limpiar una herida infectada duele más que el accidente original, pero es el único camino para que el tejido sane de verdad. No estamos solo cerrando un corte; estamos recuperando la capacidad de respirar sin miedo.
A medida que avanzamos, descubrimos que la sanación no se trata de borrar el pasado, sino de transformar e integrar las cicatrices. La resiliencia se convierte en una aliada, un acto de reconciliación y amor propio donde nos concedemos permiso para sentir y sanar a nuestro propio ritmo.
Al final —que es también un nuevo comienzo— el recorrido se revela como una travesía que permite descubrir facetas nuevas del ser. Así como mi gata logró recuperarse y volver a sus travesuras cotidianas, este proceso aporta la fuerza para despertar la propia capacidad de autosanación.
«El proceso terapéutico consiste en pasar de la necesidad de apoyarse en el otro a la capacidad de apoyarse en uno mismo».
Fritz Perls
Un camino que apenas comienza
La sanación, al igual que el amor, comienza desde adentro. Requiere paciencia y autocompasión, guiando así hacia un lugar de mayor paz interior. Cada paso hacia el bienestar te acerca a una versión de ti mismo más auténtico y plena.
Como mi gata, quizás hoy estés escondiendo una herida profunda bajo la apariencia de que ‘todo está bien’. No esperes a que la infección te quite el aliento. Date el permiso de pedir ayuda, de dejarte asistir y de bajar la guardia; solo así podrás discernir que, aunque algo o alguien te lastimó en el pasado, hoy ya no estás en ese mismo lugar. Y, por ende, contás con el poder de escribir otro desenlace.
Sin embargo, admitir la herida es solo el primer paso. Una vez que decidimos dejar de escondernos, surgen nuevas preguntas:
¿Cómo se convive con la cicatriz?
¿Qué sucede cuando el entorno no comprende tu proceso de sanación?
De eso, continuaremos hablando en nuestro próximo encuentro.
Katherine C. López
Consejera y formadora N1 en flores de Bach (BFRP)Psicoterapeuta en análisis bioenergético
Terapeuta energética
Hipnoterapeuta humanista
