Analyse Bioénergétique & Hypnose Humaniste
Une thérapie qui relie le corps et l'esprit, pour dénouer ce que la parole seule n'atteint pas toujours.
- Etterbeek - Bruxelles
- Séances en FR / ES
- 60–90 min
Qu'est-ce que la psychothérapie corporelle ?
Une approche qui considère le corps et l’esprit comme indissociables : en travaillant la parole et les sensations corporelles, elle accède à des émotions enfouies pour libérer les tensions et restaurer la vitalité.
À qui s'adresse cette approche ?
- Anxiété, crises de panique, dépression
- Burn-out, stress post-traumatique
- Symptômes psychosomatiques, tensions
- Deuil, séparation, perte de repères
APPROCHE 1
L'Analyse Bioénergétique
Fondée par Alexander Lowen, elle intègre le travail verbal de la psychothérapie à un travail corporel profond (respiration, ancrage, mouvement) pour relâcher les tensions et accéder aux émotions enfouies.
- Réduire le stress chronique et l'anxiété
- Accompagner les états dépressifs et le burn-out
- Améliorer l'estime de soi
- Retrouver une respiration profonde
APPROCHE 2
L'Hypnose Humaniste
Contrairement aux idées reçues, elle ne vous endort pas : elle vous éveille. Vous accédez à un état de conscience augmentée et c’est vous qui agissez sur votre inconscient, en gardant le contrôle.
- Apaiser l'anxiété, les phobies, les angoisses
- Libérer les mémoires liées au trauma
- Dépasser schémas et croyances limitantes
- Apaiser les blessures de l'enfance
Pourquoi associer les deux ?
Parce que l’inconscient et le corps partagent le même langage. L’Hypnose Humaniste est le pont de mon approche intégrative : elle allie la profondeur de l’esprit à la vérité du corps.
Comment se déroule une séance ?
Échange & objectif
Un temps de parole pour cerner ce que vous traversez.
Exploration
Travail corporel ou état de conscience augmentée.
Intégration
Donner du sens et repartir vers plus d’autonomie.
Questions fréquentes
Quelle différence avec une psychothérapie classique ?
La psychothérapie classique passe surtout par la parole. Ici, le travail verbal s’associe à un travail corporel (posture, respiration, mouvement) pour atteindre des émotions que la parole seule ne touche pas toujours.
En hypnose, vais-je perdre le contrôle ?
Non. Contrairement aux idées reçues, l’Hypnose Humaniste ne vous endort pas : elle vous éveille. Vous accédez à un état de conscience augmentée et restez pleinement acteur. C’est vous qui agissez sur votre inconscient, en gardant le contrôle.
En quelles langues se déroulent les séances ?
En français et en espagnol, selon votre préférence.
POUR ALLER PLUS LOIN — LES FONDEMENTS
Wilhelm Reich & l'analyse caractérielle
L’analyse caractérielle est la première psychothérapie corporelle issue de la psychanalyse, créée par le Dr Wilhelm Reich, psychanalyste et neuropsychiatre, d’abord élève puis collaborateur de Freud. C’est en divergeant de Freud sur l’économie de la libido dans le corps qu’il développa la Végétothérapie (ou Orgonothérapie), qui relie les schémas neuromusculaires au caractère. Reich décrit deux formes de « cuirasse » : la cuirasse caractérielle (les défenses accumulées au fil de la vie, qui se manifestent par des résistances) et la cuirasse musculaire (la répression des émotions qui se fige en tensions dans certaines zones du corps). Sa thérapie combine l’analyse des attitudes et un travail spécifique sur ces tensions.
Alexander Lowen & l'Analyse Bioénergétique
Élève de Reich, Alexander Lowen poursuivit son œuvre. Son approche repose sur l’identité fonctionnelle entre le corps et l’esprit : les défenses neuromusculaires se traduisent par des contractions chroniques qui entravent la libre circulation de l’énergie. Contrairement à la psychanalyse, elle ne privilégie pas le discours mais se concentre sur les émotions et leurs manifestations corporelles. Par une série d’exercices physiques et de respiration, l’énergie vitale et l’expression émotionnelle se redynamisent. L’objectif : reconnaître, par le mouvement, les émotions, les désirs et l’énergie vitale dissimulés derrière la cuirasse caractérielle.
Lockert & d'Angeli & l'Hypnose Humaniste
Née en 2000 grâce à Olivier Lockert et Patricia d’Angeli, l’Hypnose Humaniste prend en compte l’individu dans sa globalité et utilise l’induction pour atteindre un état de conscience élargi, sans transe ni dissociation. La personne reste connectée à elle-même et au monde extérieur, tout en gardant le contrôle. Elle agit elle-même sur ses blessures émotionnelles, guidée par le thérapeute qui joue un rôle de mentor : c’est elle qui réalise les exercices, ce qui amène un changement en pleine conscience. L’accès à l’inconscient se fait à travers la conscience, par un langage simple et symbolique, celui des archétypes.