L’incertitude est le sentiment d’ignorance concernant le présent proche ou lointain.
La personne vit une manque de sécurité, de confiance et même de certitude devant quelque chose qui lui suscite des inquiétudes.
À un moment ou à l’autre de notre vie, nous passons tous par l’état d’incertitude. Je vais donc aujourd’hui vous faire part de la contribution que les fleurs peuvent apporter afin d’explorer les émotions sans se sentir dépassé ou anxieux.
Je vais aussi vous partager d’autres astuces pratiques pour explorer l’incertitude.
En ce qui concerne les fleurs, je présenterai quelques cas avec lesquels vous vous identifierez peut-être, ainsi que les fleurs de Bach que vous pouvez utiliser pour accompagner ce sentiment d’incertitude.
N’oubliez jamais que pour faire cette observation, vous devez entrer dans le monde des sensations et quitter le monde rationnel.
Par exemple…
• Cette incertitude peut parfois être ressentie comme un pessimisme profond face à la situation actuelle, de sorte que, face à un avenir proche, vous perdez tout espoir. Si tel est votre cas, vous pouvez prendre Gorse, qui agira comme un souffle d’encouragement pour poursuivre votre voyage et faire revivre l’espoir qui vous habite.
• Si par contre, vous sentez que votre chemin est habillé de doutes qui viennent envahir votre état naturel et vous éloignent de votre centre, que vous arrêtez d’écouter votre voix intérieure et que vous écoutez ceux qui vous entourent mais qui ne connaissent pas vos sentiments les plus profonds, alors Cerato sera la fleur qui renforcera vôtre confiance en vous même et en votre intuition.
• Parfois, cette incertitude finira par compromettre plusieurs actions, chacune à la fois avec plusieurs résultats, qui seront à leur tour associés à une probabilité différente. En conséquence, ils créeront un état de confusion chez la personne, qui ne saura pas où aller en premier, quoi faire, quelle décision prendre. Les personnes qui viennent en consultation avec ce type de sentiments sont généralement celles qui ne savent pas quelle voie professionnelle suivre ou quelles études mener. Wild Oat vous aidera à mettre les pieds sur terre, à mieux canaliser vos énergies et à vous connecter à votre véritable chemin de vie.
• L’incertitude peut également être générée devant la difficulté de choisir entre deux situations: deux professions, deux formations, deux pantalons, ainsi qu’entre faire ou pas quelque chose. Lorsque vous expérimentez ce type d’incertitude, vous analysez chaque situation avec ses pertes et ses gains sans savoir vous décider. La fleur de Scleranthus peut vous accompagner afin de prendre une décision sans faire marche arrière.
• Dans d’autres cas, l’incertitude peut générer un état de découragement et de défaitisme face à un échec, au point de vouloir tout quitter, de ne pas continuer. Pour ces moments-là, ce sera la Gentian qui vous donnera le courage nécessaire pour vous lever et continuer.
• Pour en finir avec l’incertitude, elle peut aussi se manifester en affectant votre énergie physique. Vous retardez ainsi encore et encore la réalisation d’un projet ou d’une activité et vous les remplacez par des événements plus agréables, en reportant « pour demain » tout le reste. Si vous êtes dans cet état de procrastination, vous pouvez compter sur l’énergie de Hornbeam que, comme dit le proverbe, vous aidera à “ne pas reporter à demain ce qui peut être fait aujourd’hui!”
Conseils pratiques pour percevoir, ressentir et digérer l’incertitude
Je vous propose de commencer par chercher un endroit confortable pour faire cette lecture en pleine conscience.
• Établissez une véritable connexion avec vous-même:
Tout le monde pense, ressent et vit différemment. La voie qui mène à la découverte de soi est entravé par l’incertitude. Il est donc parfois plus facile de trouver quelqu’un qui nous dise comment penser, ressentir et / ou vivre. Evitez cela. Permettez-vous d’explorer vos émotions, de respirer et de commencer ainsi à réduire le degré d’incertitude en vous, à vous recentrer en vous même et à laisser de côté l’extérieur.
• Ne l’évitez pas:
Éviter une situation générera plus de pression, car chaque fois que vous tournerez la tête, elle sera là à vous attendre. Alors permettez-vous de vous rapprocher de ce qui génère tant d’incertitudes en vous. Permettez-vous de l’aborder peu à peu, en observant votre respiration, en la régulant. En expirant, vous ferez le premier pas nécessaire, celui qui vous fera sortir de votre zone de confort.
• Acceptez les choses telles qu’elles sont:
Et ouvrez-vous au monde des imprévus. Le changement produit dépendra de la signification que vous lui accorderez et de la manière dont vous continuerez à construire votre vie.
• Acceptez ce qui est connu et prévisible:
Ouvrez-vous au monde des événements imprévus. Si l’incertitude par rapport à votre présent proche ou lointain est générée à partir de ce qui est connu et prévisible dans votre vie, l’acceptation de cet événement vous permettra de retrouver un point d’équilibre pour découvrir peut-être une voie que vous n’aviez pas encore envisagée.
• Contemplez l’événement en perspective:
La possibilité de contempler chaque événement en perspective vous permettra d’avoir une vision plus globale de ce que vous vivez. Visualisez une sorte de fan
devant vous qui essaie de se connecter aux émotions et aux sentiments générés par la ou les situations que vous vivez.
• Réveillez la créativité qui est en vous:
Lorsque nous sommes tellement concentrés sur ce qui est incertain dans notre vie, nous perdons le contact avec notre noyau intérieur du fait que nous essayons de suivre un chemin « connu et prévisible ». Pour inverser cette situation, je vous invite à réactiver vôtre persévérance et vôtre optimisme qui ont été submergés par l’incertitude. En conséquence, vos 5 sens seront également activés et vous permettront de évoluer.
Je vous souhaite une bonne pratique!
Katherine C. López
