Psychothérapies
Thérapie psychocorporelle & Hypnose humaniste
"La joie ne peut éclore que dans un esprit libre"
Alexander Lowen
QU'EST-CE QUE C'EST?
La psychothérapie est un voyage vers une meilleure connaissance de soi et un bien-être global
Ce que je vous propose c’est ma présence et mon écoute dans un espace sécurisé pour explorer vos émotions et vos sensations corporelles. Cela vous permettra de mieux vous comprendre, d’identifier vos schémas de comportement qui vous freinent ainsi que de donner une place à votre corps et les messages qu’il vous communique.
Pour cela, deux approches psychothérapeutiques vous sont proposées, l’analyse bioénergétique et l’hypnose humaniste.
Toutes les deux vous permettront d’accéder à vos ressources intérieures pour avancer sur votre chemin, vous reconnecter à votre essence et donner ainsi du sens à votre voyage.
À QUI JE LE RECOMMANDE?
Je vous recommande si vous traversez :
- Des symptômes physiques chroniques sans cause médicale claire, tels que des tensions, des contractures ou des problèmes de posture
- Des difficultés émotionnelles, comme l’anxiété, les crises de panique, la dépression
- Le stress post-traumatique ( d’enfance ou plus récemment)
- Le burn-out
- Symptômes psychosomatiques
- Des périodes de transition ou de questionnement, telles qu’une séparation, un deuil, une perte de repères ou un changement de vie
- Un besoin de mieux vous connaître, de vous accepter tel que vous êtes
- Un besoin de vous affirmer, confiance en soi
- Réorientation professionnelle
- Peur de parler en public
- Difficultés d’apprentissage
LES BIENFAITS
- Vous créerez une synergie entre votre corps et vos émotions.
- En vous ancrant davantage, vous découvrirez une connexion plus profonde avec vous-même, alignant ainsi votre corps à votre vrai self
- Vous prendrez conscience des émotions qui engendrent douleurs et déséquilibres physiques.
- Vous identifierez les émotions refoulées et pourrez les libérer, entraînant une amélioration tangible tant sur le plan physique que psychologique.
Une séance en Analyse Bioénergétique
Connexion à soi, connexion à autrui
Respiration, enracinement et expression émotionnelle en Analyse Bioénergétique
Après un moment d’échange verbal, je peux vous proposer un travail corporel, afin de faire le lien entre ce que vous vivez et ce que votre corps exprime, ou pas.
Prendre ainsi conscience de vos blocages émotionnels, de vos tensions musculaires, les sentir, vous aidera progressivement à comprendre votre mode de fonctionnement. A partir de là, redonner un sens à votre chemin plus en accord avec votre histoire et la personne qui vous êtes afin d’accéder à une vie plus authentique et épanouissante.
L’espace thérapeutique est un lieu de réparation qui demande un engagement et sur lequel nous allons construire un lien de collaboration et de confiance basé sur une communication ouverte, respectueuse, et empathique. Éléments, pour moi, primordiales dans tout processus thérapeutique et concrètement dans l’analyse bioénergétique.
Hypnose Humaniste en séance
Un Voyage Vers la Conscience
Après une anamnèse, nous établirons ensemble l’objectif nécessitant un soin.
Ensuite, dans une position confortable, je vous proposerai une induction pour vous permettre d’accéder à un état de conscience modifié. Cet état augmentera votre capacité à percevoir à la fois vous-même et le monde qui vous entoure, tout en vous ouvrant au langage symbolique.
Vous serez dans un état de conscience amplifié, où mon rôle en tant que thérapeute est de vous guider vers une plus grande autonomie.
Dans ce processus, c’est vous qui agissez sur votre Inconscient, ce qui vous permettra de mieux cerner les blocages liés à la problématique abordée, tout en gardant le contrôle sur ce qui se déroule.
Je suis là pour vous accompagner dans ce processus, avec bienveillance et écoute, pour que vous puissiez avancer à votre rythme vers un mieux-être durable. Ensemble, explorons les chemins de votre conscience pour éveiller le pouvoir qui réside en vous et ouvrir la voie à une vie plus épanouissante et authentique.
Wilhelm Reich et l'Analyse reichienne
L’analyse caractérielle est la première méthode de psychothérapie corporelle dérivée de la psychanalyse. Créée par le Dr Wilhelm Reich, psychanalyste et neuropsychiatre, cette approche a été influencée par ses débuts en tant qu’élève de Sigmund Freud, avec qui il a également collaboré. Ensemble, ils ont contribué au développement de la théorie psychanalytique, en particulier en ce qui concerne l’économie de la libido dans le corps.
Les différences avec Freud
Les premières divergences avec Freud concernent justement ce sujet, ce qui a permis à Reich de commencer à développer la Végétothérapie ou Orgonothérapie. La Végétothérapie Caractéro-Analytique établit un lien entre les schémas neuromusculaires et le caractère.
Reich fait référence à deux types de non-expression :
- La cuirasse caractérielle, qui résulte de la stratification des défenses développées par une personne tout au long de sa vie, se manifestant par des attitudes caractérielles telles que des résistances au soin.
- La cuirasse musculaire, où la répression des pulsions et des émotions entraîne des contractions dans certaines zones musculaires.
La Végétothérapie Caractéro-Analytique se concentre précisément sur ce point de vue thérapeutique, combinant l’analyse des attitudes avec un travail spécifique sur la cuirasse musculaire.
Alexander Lowen et l’Analyse Bioénergétique
Alexander Lowen fut l’un des élèves de Reich qui poursuivit son œuvre. Son approche repose sur le concept d’identité fonctionnelle entre le corps et l’esprit, impliquant un travail sur les défenses neuromusculaires, qui se manifestent par des contractions chroniques dans le corps, entravant ainsi la libre circulation de l’énergie.
Différences avec la Psychanalyse
Contrairement à la psychanalyse, l’analyse biogénétique ne privilégie pas le discours ; elle se concentre plutôt sur les émotions et les manifestations corporelles.
Approche Thérapeutique
À travers une série d’exercices physiques et de respiration, l’énergie vitale et l’expression émotionnelle peuvent être dynamisées, entraînant ainsi une amélioration significative.
Objectif de la Thérapie
Le but de cette thérapie est de reconnaître, par le mouvement, les émotions, les désirs et l’énergie vitale dissimulés derrière la cuirasse caractérielle.
Olivier Lockert & Patricia d'Angeli
L’Hypnose Humaniste
Une Nouvelle Forme d’Hypnose
Elle a vu le jour en 2000 grâce à Olivier Lockert et Patricia d’Angeli. Cette approche novatrice de l’hypnose prend en compte l’intégralité de l’individu et utilise l’induction hypnotique pour atteindre un état de conscience élargi. Sans entrer en transe hypnotique, il est possible d’observer des “signes” qui confirment que la personne est bien en état hypnotique.
Les Bienfaits de cet État de Conscience
Cet état de conscience élargi permet à l’individu de rester connecté à lui-même, tout en étant en relation avec le monde extérieur, sans se dissocier et en gardant toujours le contrôle de soi.
Cela offre la possibilité d’agir de manière autonome sur ses blessures émotionnelles, tout en étant guidé par le thérapeute, qui joue le rôle de mentor et d’enseignant. La personne réalisera des exercices par elle-même, ce qui l’amènera à un changement en toute conscience.
Cet accès à l’inconscient se fait à travers la conscience, permettant ainsi d’accéder à un langage simple et symbolique pour travailler avec les archétypes.