Thérapie psychocorporelle
thérapie psychocorporelle en analyse bioénergétique
"La joie ne peut éclore que dans un esprit libre"
Alexander Lowen
QU'EST-CE QUE C'EST?
La Psychothérapie en Analyse Bioénergétique : Un Lien entre Corps et Psychisme
Partant des enseignements de Wilhelm Reich et de l’orgonothérapie, l’analyse bioénergétique d’Alexander Lowen cherche à identifier et à intégrer les émotions qui sont emprisonnées dans votre corps.
Grâce à cette thérapie, vous travaillerez sur votre corps pour libérer les émotions et sensations bloquées. Par le biais de la parole, vous aurez l’occasion de mieux comprendre ce qui a marqué votre histoire.
POUR QUI JE LE RECOMMANDE?
Pour les individus souffrant de symptômes physiques qui ne peuvent pas être traités, tels que des contractures chroniques ou des problèmes de posture. Cela inclut également les difficultés psycho-émotionnelles comme la dépression, le stress post-traumatique, l’anxiété, les crises de panique et le burn-out.
LES BIENFAITS
Établir une Harmonie entre le Corps et les Émotions
- Vous créerez une synergie entre votre corps et vos émotions.
- En vous ancrant davantage, vous découvrirez une connexion plus profonde avec vous-même, alignant ainsi votre corps à votre vrai self
- Vous prendrez conscience des émotions qui engendrent douleurs et déséquilibres physiques.
- Vous identifierez les émotions refoulées et pourrez les libérer, entraînant une amélioration tangible tant sur le plan physique que psychologique.
La Psychothérapie en Analyse Bioénergétique
L’Importance des Gestes et de l’Expression Émotionnelle en Analyse Bioénergétique
L’accent sera mis sur des éléments tels que les gestes, la respiration, l’expression émotionnelle, la voix et le regard de la personne, entre autres.
Exercices de respiration et d’ancrage permettront de :
- Comprendre les tensions neuromusculaires.
- Explorer et libérer les blocages émotionnels.
- Écouter les messages que votre corps transmet pour accéder à une vie plus authentique et épanouissante.
Étant donné que le lien d’attachement joue un rôle crucial dans le développement de la personnalité, la relation interpersonnelle sera essentielle dans le processus thérapeutique en analyse bioénergétique.
Wilhelm Reich et l'Analyse reichienne
L’analyse caractérielle est la première méthode de psychothérapie corporelle dérivée de la psychanalyse. Créée par le Dr Wilhelm Reich, psychanalyste et neuropsychiatre, cette approche a été influencée par ses débuts en tant qu’élève de Sigmund Freud, avec qui il a également collaboré. Ensemble, ils ont contribué au développement de la théorie psychanalytique, en particulier en ce qui concerne l’économie de la libido dans le corps.
Les différences avec Freud
Les premières divergences avec Freud concernent justement ce sujet, ce qui a permis à Reich de commencer à développer la Végétothérapie ou Orgonothérapie. La Végétothérapie Caractéro-Analytique établit un lien entre les schémas neuromusculaires et le caractère.
Reich fait référence à deux types de non-expression :
- La cuirasse caractérielle, qui résulte de la stratification des défenses développées par une personne tout au long de sa vie, se manifestant par des attitudes caractérielles telles que des résistances au soin.
- La cuirasse musculaire, où la répression des pulsions et des émotions entraîne des contractions dans certaines zones musculaires.
La Végétothérapie Caractéro-Analytique se concentre précisément sur ce point de vue thérapeutique, combinant l’analyse des attitudes avec un travail spécifique sur la cuirasse musculaire.
Alexander Lowen et l'Analyse Bioénergétique
Alexander Lowen fut l’un des élèves de Reich qui poursuivit son œuvre. Son approche repose sur le concept d’identité fonctionnelle entre le corps et l’esprit, impliquant un travail sur les défenses neuromusculaires, qui se manifestent par des contractions chroniques dans le corps, entravant ainsi la libre circulation de l’énergie.
Différences avec la Psychanalyse
Contrairement à la psychanalyse, l’analyse biogénétique ne privilégie pas le discours ; elle se concentre plutôt sur les émotions et les manifestations corporelles.
Approche Thérapeutique
À travers une série d’exercices physiques et de respiration, l’énergie vitale et l’expression émotionnelle peuvent être dynamisées, entraînant ainsi une amélioration significative.
Objectif de la Thérapie
Le but de cette thérapie est de reconnaître, par le mouvement, les émotions, les désirs et l’énergie vitale dissimulés derrière la cuirasse caractérielle.