Comment la vivre et l’intรฉgrer dans nos vies chaque jour.
Les jours se rallongent et le soleil vient timidement prendre place dans notre quotidien. Cela jeu sur l’humeur, sur les รฉmotions, sur l’envie de s’ouvrir ร la vie. Maisโฆ
Qu’est qui ce passe quand cela n’arrive pas?
Rรฉpondre ร une quantitรฉ de facteurs extรฉrieurs qui nous demandent d’รชtre en accord avec les autres de fonctionner ร leurs rythme ajoute un plus de pression et de tensions au niveau psycho-รฉmotionnel ainsi que physique. Un mal-รชtre gรฉnรฉral devient prรฉsent.
Notre corps, terrain de rencontre entre tous ces enjeux ce voit confrontรฉ ร un mouvement intรฉrieur contradictoire qui se manifeste ร travers de diffรฉrents dรฉsรฉquilibres รฉmotionnels ,crises d’angoisse, crises d’identitรฉ, ainsi qu’a travers des diffรฉrents symptรดmes physiques, comme des problรจmes d’image de soi qui peuvent ร sont tour dรฉclencher des dรฉsรฉquilibres au niveau du comportement (alimentaires, addictions
Comment revenir ร soi et se reconnecter ร la magie de la vie?
Comment retrouver la lรฉgรจretรฉ?
Comment retrouver l’enthousiasme?
Dans le post de ce mois-ci je vous propose de refaire un point sur l’essentiel ร vivre dans l’ici et le maintenant en accord avec vous-mรชme. Je vous invite a prendre en main votre vie et cela vous demande d’agir pour commencer ร l’amรฉliorer progressivement.
Premiers pas…
Mon travail axรฉ sur le reconnexion ร soi s’appuie sur plusieurs pilier entre eux la respiration, comme forme d’รฉtablir un premier contact avec soi, l’enracinement, pour รชtre bien dans ces pieds. et la connexion aux รฉmotions ร travers les fleurs de
Respiration
Placez-vous sur un matelas et pliez les genoux en laissant les pieds penchรฉs sur le sol ร environ 45 centimรจtres lโun de lโautre et avec les pointes lรฉgรจrement vers lโextรฉrieur. Etendez ensuite votre gorge en portant la tรชte en arriรจre, mais sans forcer la position. Posez les mains sur le ventre pour sentir les mouvements abdominaux.
Enracinement, exercice basique de prise de terre.
*Levez-vous et รฉcartez les jambes dโenviron 25 centimรจtres avec les doigts lรฉgรจrement tournรฉs vers lโintรฉrieur.
*Penchez vous ensuite vers lโavant jusquโร toucher le sol avec les doigts des deux mains sans soutenir votre poids sur elles et avec les genoux lรฉgรจrement flรฉchis.
*Laisse ta tรชte pendre librement et respire profondรฉment par la bouche.
*Dรฉplacez le poids de votre corps vers lโavant des pieds en soulevant lรฉgรจrement les talons.
*Redressez lentement les genoux jusquโร รฉtirer les tendons ร lโarriรจre des jambes. Maintenez cette position pendant une minute.
Fleurs de Bach
Sweet Chestnut on retrouve cette fleur dans le groupe dรฉdiรฉ au Dรฉcouragement et le dรฉsespoir. Il y a chez les personnalitรฉs S.C une perte d’intรฉrรชt temporaire pour le quotidienne, un ralentissement ainsi qu’une baisse d’รฉnergie. Une angoisse profonde qui ne permet pas de voir la sortie du tunnel.
Dans l’รฉquilibre, vous pourrez vous rencontrer avec la vie, de vous lever pour surmonter les รฉpreuves de la vie dans l’รฉnergie de l’acceptation.
Mustard
Dans le groupe du manque d’intรฉrรชt pour le prรฉsente je vous prรฉsent la Mustard. Elle s’adresse aux personnes qui souffrent de crises de mรฉlancolie ou de dรฉsespoir profond sans connaitre pourtant la cause. C’est un รฉtat qui fait perdre tout intรฉrรชt pour la vie, qui amรจne ร perdre le plaisir pour toutes les activitรฉs, car il y a une baisse d’รฉnergie gรฉnรฉral.
Si vous vous reconnaissez dans cette fleur, Mustard dans l’รฉquilibre vous permettra de transformer la tristesse en joie, d’ouvrir votre esprit et le cลur ร la vie, de mieux comprendre vos crises de mรฉlancolie, de retrouver l’รฉquilibre existentiel.
Gorse
Dans le groupe de l’incertitude, voici la Gorse. Elle peux vous accompagner si vous sentez u grand dรฉsespoir qui ne vous laisse aucun espoir pour vous battre, mรชme si vous arrivez ร รฉcoutez les autres et a les conseiller.
Dans un รฉtat d’รฉquilibre, vous serez amener ร contacter avec la capacitรฉ รฉnergรฉtique et la force vitale qui vous habitent. A contacter avec l’optimisme.
Wild Rose
Pour finir, on retrouve la W. R dans le groupe du Manque d’intรฉrรชt pour le prรฉsent.
W. R vous permettra de “retourner ร la vie”, plain d’assurance et de vitalitรฉ. Vous aidera ร retrouver le gout pour les petits choses de la vie quotidiennes la vie, plutรดt que de l’incarner.
W. R vous permettra de “retourner ร la vie”, plaien d’assurance et de vitalitรฉ. Vous aidera ร retrouver le gout pour les petits choses de la vie quotidienne.
Petit rappel concernant la prรฉparation. Dans un flacon en verre ambrรฉ de 30 ml avec pipette ou flacon compte-gouttes (en vente en pharmacie) remplie dโeau minรฉrale non pรฉtillante, ajouter 2 gouttes de chaque fleur. Cette prรฉparation est ร prendre plusieurs fois par jour, 4 au minimum, ร raison donc de 4 gouttes/4 fois par jour.
Je vous invite ร observer sans juger les รฉmotions qui apparaissent au fil des jours et en prendre note. Si vous sentez que les รฉmotions sโapprofondissent, cela fait partie du processus.
La thรฉrapie par les fleurs de Bach est une thรฉrapie vibratoire naturelle qui nโa pas de contre-indication ni gรฉnรจre de la dรฉpendance. Elle ne substitue aucun traitement mรฉdical, mais le complรฉmente.
Si la proposition dโaujourdโhui vous a plu, je vous invite ร la partager avec ceux ร qui, ร votre avis, elle pourrait รชtre utile.
Si vous avez des questions, des doutes, quelque chose ร partager, je vous invite ร mโรฉcrire ร lโadresse: katherine@espaceambar.be
Espaceambar.be est un espace de dรฉveloppement personnel et d’รฉvolution ร travers diffรฉrents outils oรน je propose de consultations, formations et ateliers.
Je vous invite ร le dรฉcouvrir! Katherine
